La nutrithérapie holistique 

Mon approche est centrée sur la personne et prend en compte l'entièreté de votre être. Elle se décline sur 3 niveaux que nous explorons progressivement en fonction de vos attentes et besoins: 

  • vos comportements alimentaires et votre assiette (dialogue et travail autour du plan alimentaire) 
  • votre corps et vos besoins (connexion au corps et pratique corporelle)
  • votre vie intérieure et vos ressentis (espace d'accueil des émotions et pratiques méditatives)


Je vous propose un espace d'écoute bienveillant et sécurisant ainsi qu'un accompagnement personnalisé rapproché et adapté (soutien téléphonique en dehors des séances, exercices sur mesure). Ensemble, nous établissons un programme nutritionnel et rééquilibrons ce qui a besoin d'être harmonisé dans votre hygiène de vie en tenant compte de votre contexte familial, professionnel et socio-économique. Au fil des séances et des changements mis en place, vous comprenez l'impact de votre alimentation et de votre hygiène de vie en général sur votre santé, votre volonté grandit, vous vous sentez mieux dans votre corps et améliorez votre qualité de vie.


Les thérapies en nutrition

  • Des rendez-vous sans engagement. Au cabinet ou à domicile. Tarif : 120 CHF le premier rendez-vous (1h30 environ) et 100 CHF les suivants (45 à 60 minutes). 
  • Un suivi de 4 séances, avec un premier rendez-vous d'anamnèse d'1h30 et minimum 3 séances de suivi de 45 min/1h. L'objectif étant de traiter une problématique ou plusieurs en particulier et d'assurer une continuité de la prise en charge  afin que vous et moi puissions constater une évolution positive. Tarif: 400 CHF les 4 séances*.  

* Je m'adapte aux petits budgets, n'hésitez pas à me contacter et à demander une offre adaptée à votre situation si besoin.

Pourquoi venir me voir?

  • pour apprendre à mieux se nourrir et à s'approvisionner en conséquence (qualité vs quantité)
  • pour retrouver la santé (l'équilibre pondéral n'est pas le seul critère santé:)
  • pour guérir un inconfort digestif (transit irrégulier, dysbiose intestinale, ballonnements…)
  • pour mieux comprendre et gérer ses sources de stress (internes et externes)
  • pour apaiser un mental agité (ruminations, anxiétés, émotivité)
  • pour apprendre à s'écouter et à respecter ses besoins (Boire, Manger, Dormir, Bouger et Bien penser)
  • pour décoder les messages du corps et prévenir une maladie comme le diabète ou une rechute (phases de dépressivité, risques de burnout...)
  • pour devenir acteur de sa santé et sortir de la victimisation car comme le disait Hippocrate:

"Si l'on veut vraiment supprimer la maladie, il faut être prêt à en supprimer les causes."


Pour qui? 

 Mes soins s'adressent à tous les âges, hommes, femmes, enfants et aussi aux familles. 
Je pratique en français ma langue maternelle, mais aussi en allemand, ma langue du cœur et en anglais la langue universelle!

Où me trouver? 

J'ai choisi de vous accueillir dans un lieu propice au ressourcement, à la Rippe (à 10 minutes de Nyon), un havre de paix en bordure de forêt où vous trouverez un accueil chaleureux et bienveillant. Je suis également mobile et me réjouis de pouvoir vous aider à y voir plus clair chez vous dans vos approvisionnements et problématiques quotidiennes à la maison (lecture d'étiquette, idées cuisine, compréhension des besoins de la famille et recherche de solutions).  
Possibilité également de faire les séances en ligne, dans l'air du temps! Le soir aussi quand les enfants sont couchés! Une de mes spécialités est de m'adapter:)

Retour à la base

Nous faisons un bilan de ce qui vous nourrit: de l’assiette à vos ressources les plus variées. Ce qui vous prend de l’énergie et ce qui vous en donne. L'objectif n'est pas de vous faire culpabiliser mais de vous informer pour que vous puissiez faire des choix consciemment et librement. Comprendre par exemple comment l'industrie agro-alimentaire peut vous tromper ou comment de fausses croyances entrainent de mauvaises habitudes alimentaires.

Retour au corps

Nous revenons ensemble à votre corps, ses signaux (comme la faim, la fatigue, la pression...) et ses émotions qui vous traversent et peuvent être la cause de comportements malsains. C’est par le dialogue, l'écoute bienveillante et des outils corporels comme la respiration, le yoga que nous revenons aux sensations corporelles, à l'accueil de vos émotions. Avec des outils simples à mettre en place, vous réactivez votre potentiel de guérison et devenez petit à petit autonomes.

Retour à soi

Une fois la relation thérapeutique installée, il est plus facile voire naturelle d'aller en profondeur. Dans l’intimité et la sécurité nous révélons les mécanismes de compensation mis en place via la nourriture et autres addictions, et entamons ainsi une transformation durable de comportements potentiellement néfastes à votre santé. Dans un monde exigeant trop souvent la performance, vous apprenez à être conscient de vos limites et à prendre réellement soin de vous.